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不是成功了才幸福，而是幸福了才會更成功。不是小確幸，而是用身體的感官感覺世界的一切，體會身體和世界的反應，聽著世界的聲音，都能夠感到幸福的所在。
帶著有知識和見識的濾鏡看這個世界，會覺得世界更加有趣美好。
和冥想類似，關掉心中的噪音，專注在當下，不用思考還未擁有的，而是現在的自己。（跟投籃也很類似）
除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀所帶來，而非真實存在的。內心一旦平靜，外界便會鴉雀無聲。
You need to rremember, except for illness, the pain you feel, it's all brought to you by your values, instead of being a real existence.
Only if the heart calms down, the outside world will be completely silent.
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